Η αλλαγή του προτύπου σώματος μέσα στα χρόνια (video)

«Ωραίο σώμα». Τι, αλήθεια, θεωρούμε ωραίο σώμα και πόσο αυτή η συλλογική γνώμη αλλάζει με τα χρόνια; Από τις ζουμερές φιγούρες του παρε...

Περισσότερα...

CrossFit: H νέα τάση γυμναστικής που ήρθε για να μείνει

Τι είναι το CrossFit και γιατί να το επιλέξει κανείς; Τo CrossFit είναι ένα πρόγραμμα ενδυνάμωσης και φυσικής κατάστασης που χρησιμοποιεί...

Περισσότερα...

Κολύμπι και Υγεία

Η κολύμβηση είναι μια ευεργετική άσκηση. Είναι ένα άθλημα ζωής που ωφελεί το σώμα και τον εαυτό μας, γενικότερα. Αλλά τι είναι αυτό που κάν...

Περισσότερα...